Vitamine D

La vitamine D, initialement appelée antinachite A (un facteur A alimentaire liposoluble accessoire) est vraiment une vitamine! Les vitamines sont des micronutriments organiques qui peuvent causer des maladies s'ils sont en quantité insuffisante dans l'alimentation. La vitamine D est convertie en forme active (α,25-dihyrdoxyvitamin D₃ ou 1,α(OH)₂D₃) dans le corps (principalement dans le foie et les reins). Lorsque la peau est exposée à la lumière du soleil (principalement les rayons UVB), la vitamine D₃ est produite dans le corps. De nos jours, des préoccupations reliées au risque de cancer de la peau suite à l'exposition directe au soleil donnent à penser qu'elle devrait être gérée ou évitée et plusieurs recommandent que la vitamine D soit obtenue avec un apport alimentaire et/ou des suppléments. (Sources de vitamine D).

Types de vitamine D

On retrouve la vitamine D sous deux principales formes, la vitamine D2 (ergocalciférol) et la vitamine D₃ (cholécalciférol). La vitamine D₃ est la forme naturellement produite dans la peau après une exposition au soleil ou lorsque la vitamine D est absorbée à partir d'aliments. La vitamine D₃ est la forme préférée pour les suppléments en raison de sa plus grande capacité à augmenter les niveaux sériques de D 25(OH) chez les humains. Tous les produits de la marque Ddrops^MD contiennent de la vitamine D₃ de source naturelle. La vitamine D2 est utilisée à l'occasion comme supplément, elle est moitié moins active chez les humains et est produite à partir de sources d'origine végétale et/ou fongique.

Noms chimiques:

La vitamine D₃ (cholécalciférol) est produite naturellement dans la peau des animaux et des humains après une exposition à la lumière du soleil ainsi que par la prise d'aliments enrichis et suppléments. Le cholécalciférol est le matériel brut dont a besoin l'organisme pour produire une hormone. Cette forme n'est pas active dans le corps et doit être transformée par le foie et les reins en une hormone active.

La vitamine D2 (ergocalciférol) est la forme qui est produite à partir de sources d'origine végétale et/ou fongique. Elle est utilisée à l'occasion pour enrichir les aliments ou comme suppléments. La vitamine D2 est environ moitié moins efficace que la vitamine D₃ dans le corps humain et nécessite quand même une activation par le foie et les reins.

La 25-hydroxyvitamine D ou 25(OH)D₃ (calcidiol) est produite automatiquement à partir de la vitamine D par le foie. C'est la forme la plus courante de vitamine D dans le sang et elle constitue la meilleure mesure de l'état nutritionnel en vitamine D. Cette forme est actuellement inactive dans le corps, mais elle représente un métabolite intermédiaire.

La 1α,25-dihyrdoxyvitamine D₃ ou 1α,(OH)₂D₃ est sous forme active dans le corps et est produite par les reins à partir de la 25(OH)D₃ circulant dans le sang. Les niveaux sanguins de 1,α(OH)₂D₃ ne sont pas de bons marqueurs d'un déficit en vitamine D et les test sont souvent difficiles à interpréter. Lorsque la 1α,(OH)₂D₃ se fixe au récepteur de la vitamine D (VDR), elle agit comme un déclencheur qui produit un certain nombre d'activités génétiques. Les chercheurs ont découvert plus de 200 gènes cibles pour la 1α, (OH)₂D₃. La plupart des organes du corps contiennet des récepteurs VDR et sont sensibles à la 1α,(OH)₂D₃.